有时候“内疚”就是那个不易被察觉的“武器”,这种心理现象叫做“愧疚诱导”，它不仅是一种令人不安的情感体验，更是一种被他人利用的心理工具。
如何应对？
1、识别情感操控：
意识到自己可能是被愧疚诱导的受害者，是应对的第一步。
2、表达真实感受：
与对方坦诚沟通，表达自己的感受和需求。
3、设定边界：
明确自己的界限，避免盲目满足他人的要求。
4、寻求支持：
如感到难以应对，寻求朋友、家人或专业人士的支持，提供不同的视角与建议。
5、自我反思：
通过自我反思，了解自己为什么会感到内疚，是否有合理的理由。
因此，,有时候要勇敢的说出来：“这不是我的错！我不该为此承担责任！”
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